← Powrót do słownika
Pomiary
VO2 Max
Maksymalny pobór tlenu przez organizm podczas intensywnego wysiłku.
To złoty standard oceny wydolności krążeniowo-oddechowej. VO2 Max jest jednym z najsilniejszych wskaźników długowieczności – osoby z wysokim VO2 Max żyją średnio o kilka lat dłużej i cieszą się znacznie lepszą jakością życia na starość. Miara ta pokazuje, jak sprawnie Twoje serce, płuca i mitochondria współpracują, by dostarczyć energię do mięśni.